Anasayfa / Blog

Hangi bitki çayı neye iyi geliyor?

Çok eski zamanlardan beri bitkiler sağlığa yardımcı olarak kullanılıyor. Günümüzde bu bitkilerle yapılan çaylar ise oldukça popüler. Bazılarının toksin atıcı etkisi var, bazıları uykuya yardım ediyor. Bir uzmana danışarak tüketebileceğiniz bitki çaylarının her biri başka bir rahatsızlığa iyi geliyor. Hangi bitki çayı neye iyi geliyor, birlikte göz atalım mı?

1- Yeşil Çay

Günde 3-4 fincan kadar yeşil çay içmenin, uzun vadede kansere karşı koruyucu olduğu bilimsel olarak ispat edilmiştir. Yeşil çay içmek; daha sağlıklı olmak ve vücuttan toksinleri atmak, zayıflama hızını artırmak gibi pek çok yarar sağlar.

2- Ihlamur Çayı

Ihlamur, hemen herkes tarafından sevilen ve tüketilen bir bitkidir. Kışın, üst solunum yolları enfeksiyonlarında kullanılır. Bronşlardaki salgıları sulandırır. İdrar söktürür. Uyku getirir. Kaynatılarak içilir. Yemek saatine doğru içildiğinde, iştahı azaltıcı etkisi de vardır.

3 - Adaçayı

Adaçayı haşlama veya demleme yöntemi ile yapılır. Uzun süre kaynatmak iyi değildir. Yapısında doğal olarak bulunan bazı maddeler, özellikle kadınlar için, hormonal açıdan çok yararlıdır. İçinde doğal uyarıcı maddeler olduğu için gündüz saatlerinde içilmeli, akşam yatarken içilmemelidir, fazlası uykuyu kaçırabilir. Mikrop öldürücü özelliği vardır. Boğaz enfeksiyonlarında gargara olarak kullanılabilir. Tansiyon düşüklüğüne iyi gelir.

4 - Melisa Çayı

Tansiyonu düşürür. Uyku getirir. Çarpıntı ve sinirlilik gibi şikayetler olduğunda yararlıdır. İdrar söktürücüdür.

5 - Nane Çayı

Nane çayı, sinir sistemine yararlıdır. Bulantıya da iyi gelir. Diyet esnasında, sinirlilik ve mide yanmasında çok faydalıdır. Nane özellikle sinir sisteminin ve kalbin dostudur.

6 - Kuşburnu Çayı

Kuşburnu C vitaminini uzun süre koruyabilmesinden dolayı, özellikle kış mevsiminde tüketilir. Vücudun mikroplara karşı direncini artırır. Şeker hastalığında ve egzama tedavisinde yardımcıdır. Demir içerdiği için kansızlık tedavisinde çok faydalıdır.

7 - Papatya Çayı

Papatya, doğal bir idrar yolları antiseptiğidir. Gaz söktürücüdür. Sindirimde rahatlık sağlar, zayıflamalarda yardımcı çaylardan biri olarak ta kullanılabilir. Ağrı kesici etkisi vardır.

8 - Kekik

Kekik bol olarak tüketildiğinde düşük tansiyonu normale getirir. Kekik suyunun, şekeri yüksek olan kişilerde, şekeri dengeye getirici etkisi vardır.

9 - Rezene

Rezene sindirim sistemini rahatlatır. Kolit gaz ve karın ağrısını toparlar. Ağır yemeklerden sonra kahve veya kola yerine içilecek ılık bir bardak rezene çayı sindirime yardım eder.

10 - Sinameki Çayı

Senna gurubu ekstreleri bir çok ilacın içinde bulunur. Devamlı ve uzun süreli kullanılırsa bağırsak tembelliği yapar. Bağırsağın villus adı verilen fırça şeklindeki hücrelerinin yapısını bozar. Tek başına ve koyu içilirse hafif karın ağrısı ve gaz yapabilir, rezene ile karıştırılarak kullanılırsa bu etkisi azalır. Kabızlık tedavisinde, bol ılık su içilmesi, beslenmenin lifle gıdalarla yapılması ve egzersiz yapılması daha doğaldır.


Bahar Dilki

Edito

© Copyright 2019 Kadınım.com