Anasayfa / Blog

Mutlu bir cinsel yaşam için öneriler

Sorun ne olursa olsun, cinsel yaşamınızı yeniden rayına koymak için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Cinsel yaşamınız, zihinsel, fiziksel ve duygusal durumunuzu da etkileyecektir. Peki mutlu bir cinsel yaşam için neler yapılmalı? İşte sizin için derlediğimiz 5 öneri.

İLETİŞİM KURUN

İletişim, ilişkilerde sağlıklı ve aktif bir cinsel yaşamın anahtarıdır, bu nedenle birbirinizle konuşun! Cinsel isteklerinizi birbirinizle paylaşın. Ne istediğiniz konusunda açık ve dürüst olun. Beklentileriniz partneriniz tarafından karşılanmıyorsa, bunu titizlikle ve hassasiyetle iletin. Sorunlu bir cinsel yaşamın en etkin ilacı konuşmaktır.

BAŞKALARIYLA KIYASLAMA YAPMAYIN

Unutmayın ki seks her seferinde mükemmel olmaz. Seks hayatınızı filmlerde veya televizyonda gördüğünüzle karşılaştırmayın. Her kadının cinsel deneyimleri ve tercihleri farklıdır. Herkes özel ve kendine özgüdür. Cinsel yaşamda önemli olan partnerinizle kendinizi ne kadar güvende ve mutlu hissettiğinizdir.

ARANIZDAKİ BÜYÜYÜ CANLI TUTUN

Seksi bir angarya gibi yapmayın. Aranızdaki büyüyü canlı tutmak için ne gerekiyorsa yapın. Partnerinize, gün boyunca notlar, e-postalar, mesajlar, telefon görüşmeleri ile onu düşündüğünüzü gösterin. Özellikle kadınlar seks arzusuna sahip olmak için sevildiklerini hissetmeye ihtiyaç duyarlar.

SORUNLARI DIŞARIDA TUTUN

Çalışmayı ve stresi (ve hayatınızdaki tüm sorunları) yatak odasının dışında tutun. Sadece ikinize odaklanın ve yatak odasındayken ya da seks yaparken başka konulardan bahsetmeyin.

YEDİKLERİNİZE DİKKAT EDİN

Yiyeceklerinize dikkat ederek daha iyi bir cinsel yaşama kavuşabilirsiniz. Ispanak, badem, avokado gibi magnezyum açısından zengin yiyecekler ile cinsel performansınızı artırabilirsiniz. Uzmanlar fındık, yulaf ve chia tohumu gibi çinko bakımından zengin besinlerin seks hormonlarının üretimi için kilit önem taşıdığını söylüyor .

Sizin İçin Seçtiklerimiz


Bahar Dilki

Edito

© Copyright 2019 Kadınım.com