Anasayfa / Blog

Mutlu bir cinsel yaşam için öneriler

İletişim, ilişkilerde sağlıklı ve aktif bir cinsel yaşamın anahtarıdır, bu nedenle birbirinizle konuşun! Cinsel isteklerinizi birbirinizle paylaşın. Ne istediğiniz konusunda açık ve dürüst olun. Beklentileriniz partneriniz tarafından karşılanmıyorsa, bunu titizlikle ve hassasiyetle iletin.  

Unutmayın ki seks her seferinde mükemmel olmaz. Seks hayatınızı filmlerde veya televizyonda gördüğünüzle karşılaştırmayın. Her kadının cinsel deneyimleri ve tercihleri farklıdır. Herkes özel ve kendine özgüdür. Cinsel yaşamda önemli olan partnerinizle kendinizi ne kadar güvende ve mutlu hissettiğinizdir.

Seksi bir angarya gibi yapmayın. Aranızdaki büyüyü canlı tutmak için ne gerekiyorsa yapın. Partnerinize, gün boyunca notlar, e-postalar, mesajlar, telefon görüşmeleri ile onu düşündüğünüzü gösterin. Özellikle kadınlar seks arzusuna sahip olmak için sevildiklerini hissetmeye ihtiyaç duyarlar.

Çalışmayı ve stresi (ve hayatınızdaki tüm sorunları) yatak odasının dışında tutun. Sadece ikinize odaklanın ve yatak odasındayken ya da seks yaparken başka konulardan bahsetmeyin.

Yiyeceklerinize dikkat ederek daha iyi bir cinsel yaşama kavuşabilirsiniz. Ispanak, badem, avokado gibi magnezyum açısından zengin yiyecekler ile cinsel performansınızı artırabilirsiniz. Uzmanlar fındık, yulaf ve chia tohumu gibi çinko bakımından zengin besinlerin seks hormonlarının üretimi için kilit önem taşıdığını söylüyor.


Bahar Dilki

Edito

© Copyright 2019 Kadınım.com